什么是情绪价值？在一段关系里，你能从对方身上得到的“情绪收益”减去“情绪成本”，剩下的就是对方为你提供的情绪价值。积极的情绪感受，能给你带来情绪收益；而消极的情绪感受，就是你投入的情绪成本。比如说：跟对方在一起，你获得的：开心，乐观，幸福，勇敢，坚定等正向情绪更多，这就是情绪收益多。如果你获得了消极，负面，沮丧，难过，愤怒等不好的情绪，你投入的情绪成本就多。任何关系的维系，都离不开情绪价值。感情里，有一个很常见的现象。问起一个人为什么要爱另一个人时，得到的答案很多时候并不具体，可能只是一句“和他在一起开心”。有些时候，一段感情结束的原因，也是两个人在一起不再开心。听起来，似乎对待感情太过情绪化，但背后的原因，却与十分理性的“情绪价值”有关。严格来说，是彼此的情绪价值，决定了两个人能否在一起，也是彼此的情绪价值，决定了两个人能走多远。想起朋友说过的一件事，和男友相恋三年，即将谈婚论嫁，却因为各种矛盾选择分手。他们之间的矛盾说起来并不严重，可是男友所提供的情绪价值太低，以至于朋友没有办法坚持下去。正如那些“情绪价值”很高的人，往往缘分都不会太差，因为“情绪价值”高的人，往往有这些优势。
01.能保持情绪稳定，令人相处不累《危险人格识别》一书中，美国人格鉴别专家乔·纳瓦罗认为，情绪不稳定的人，其实是一种“危险人格”。“危险”的原因在于难以操控情绪，等同于容易失控。一个人情绪平稳状态下的为人处事方式，与情绪失控时的处理问题方式完全不同，这便很难避免危险的产生。还记得《别和陌生人》说话中的安嘉和吗？因为怀疑妻子背叛，令婚姻里充满猜忌，在外他是极其体面和负责的医生，可在家里他可能因为一点小事就对妻子动手。每次动手之后，安嘉和都会觉得对不起妻子，甚至会下跪求原谅，可妻子一次次原谅的结果，是换来安嘉和一次又一次的伤害，对方根本控制不住自己，或者说，对方没有办法在情绪上头的时候，管理好自己的行为。生活中，每个人都不喜欢和这样的人来往，因为对方仿佛一枚隐形炸弹，谁也不知道什么时候会爆发。自己能做到的，似乎只有远离。也是因为如此，往往是那些能保持情绪稳定，更受欢迎，因为他们提供的消极情绪体验有度，才不会给旁人带来伤害。好的亲密关系应该是一世的羁绊，长久的关系，需要稳定，更需要稳定的情绪加持。02.为人乐观积极，有较好情绪体验曾经看过一个话题：你的另一半有多棒？在很多人都说自己的另一半工作如何，家境如何，对自己有多体贴的时候，记得一位高赞答主是这样说的：“我的他没有多好，但和他在一起每天的生活都很幸福。他会在我吐槽上司的时候，和我一起吐槽，然后义愤填膺地说要吃好吃的抚平内心伤痛；会在我发胖买不到好看的衣服时，坚持说‘你在我眼里最美’；会在我求职者失败陷入自我怀疑时，一直重复‘你真的很棒，只是那些面试官不识货’。”甚至在两个人吵架时，对方也只是一边生气，一边念《莫生气》口诀，一句句的“莫生气，莫生气，气坏身体无人替”令人觉得神神叨叨，却也过分可爱。看这位答主的回答时，脸上很难没有笑意，好像这就是最平凡却极其美好的爱情本身该有的模样。想起之前看过的一段话：什么是好的爱情，无非是从遇见对方之后，自己的所有情绪都有去处，那个人都能兜住。这样的一个人，必定是积极乐观的。因为自己积极乐观，不会被现实生活所困住，才有多余的精力去化解别人的忧愁；因为自己积极乐观，不会被别人的情绪困住，这才总能充满耐心地倾听。俗话说，人生之事，十有八九不如意。成年人的生活里，不如意的事会变得更多，这才想要遇见一个人，能在自己糟心的时候，帮自己分担一些忧愁。倘若两个人都能乐观积极，偶尔的情绪对方都能兜住，相守一生只是时间问题。怕的是有些人太过消极，明明还不错的生活经过她们的解释，都会变得黯淡无光，希望尽失，这样的人，放大了生活的疲惫，才会让人想要逃离。03.很多人都习惯于将人和人之间的关系，单纯地理解成物质的价值和外在价值的交换，似乎彼此的长相、身高、收入、家境等等满足对方的择偶条件，亲密关系就能建立。但一个人的总价值，其实是物质价值、外在价值与情绪价值的总和。其中起决定性作用的，往往是情绪价值。因为做一件事倘若自己总是开心不起来的时候，哪怕这件事再有意义，自己有想结束的想法，早晚会付出行动。只有在自己乐意做一件事，乐意和一个人在一起时，相爱才会变成日常。可以说，是情绪价值，决定了一段关系能够维持多久，也是一个人的情绪价值，能决定自己能遇到什么样的“缘分”。情绪价值高的人，自我成就的路上也在成就别人，自然遇不到太差的缘分。总之，情绪价值在恋爱关系中是非常重要的。一个人的情绪价值越高，就越能够为伴侣带来积极的情绪体验，帮助伴侣处理负面情绪，从而加深彼此的感情。因此，我们应该努力提高自己的情绪价值，为恋爱关系的稳定和持久做出贡献。正如英国诗人莎士比亚所说：“爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同语言的基础上的。”只有通过相互理解、支持和尊重，才能让恋爱关系更加美好和持久。

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